10 Aktivitäten für Zuhause
Unsere Top 10
Aktivitäten für Zuhause
Deine Freund*in geht dir langsam auf die Nerven? Deinen Kleiderschrank hast du schon zum zehnten Mal aufgeräumt, die elendige Schublade in der Küche quietscht auch nicht mehr und der Corona-Liveticker der Tagesschau ist das Highlight deines Tages?
Glückwunsch, du hast einen Lagerkoller.
Zuhause bleiben, Sozialkontakte einschränken und im Homeoffice arbeiten, stellen uns alle vor eine enorme Herausforderung. Normalerweise wünschen wir uns immer mehr Freizeit, mehr Gestaltungsraum und keine nervige Arbeit – doch nun scheint sie uns dann doch zu fehlen. Wir werden träge, gelangweilt und missgelaunt. Aus einer kleinen Unstimmigkeit erwächst schnell ein ernsthaftes Problem und die Zeit scheint nicht zu vergehen.
Was kannst du dagegen tun?
In unserem zweiten Teil der Corona-Reihe beschäftigen wir uns mit Aktivitäten, die die Zeit in der häuslichen Quarantäne ein bisschen erleichtern.
Puzzlen
Was? Das blöde, nervenaufreibende Spiel als Kind soll Spaß machen? Die ewig gleich aussehenden blauen Puzzleteile, die man eh nicht auseinanderhalten kann, sind doch echt nicht der richtige Zeitvertreib, wenn die Nerven sowieso blank liegen, könntest du nun annehmen. Mitnichten! Puzzeln ist unglaublich meditativ, der Aufbau eines großen Motivs gleichsam fordernd und entspannend. Der Kreativität sind dabei keinerlei Grenzen gesetzt. Puzzle gibt es in allen möglichen Formen und Varianten, als klassisches 2D-Puzzle oder originalgetreues, interaktives 3D-Abenteuer. Von einfachen Katzen bis zum Sternenzerstörer von LEGO mit über 7.000 Teilen. Da ist für jeden was dabei.
Sport
Wenn nicht jetzt, wann dann? Das Eingesperrt-Sein in den eigenen vier Wänden erzeugt automatisch eine verringerte sportliche Aktivität, die Gelenke werden müde und träge und irgendwann können wir gar nicht mehr von der Couch aufstehen. Allerdings haben wir ja wirklich genug Zeit, diesen Zustand zu ändern und an unserer körperlichen Fitness zu arbeiten.
Dafür bedarf es kaum eines Hilfsmittels. Schnapp dir eine Matte, ein gutes YouTube-Video und beginne beispielsweise mit Yoga. Kaum eine andere Sportart hat einen derart positiven Einfluss sowohl auf deine Beweglichkeit und deinen Körper als auch auf deinen Geist. Eine schöne Nebensache – für Yoga brauchst du keine Vorkenntnisse. Probiere dich aus, genieße den aufkommenden Frühling auf deinem Balkon oder im Wohnzimmer und lass deine Seele baumeln.
Empfehlung: Die Yoga-Videos von Mady Morrison. Super sympathisch, kurze und längere Videos und für jede Yoga-Stufe was dabei!
Du willst so richtig ins Schwitzen kommen? Wie wäre es mit Fitness-Workouts? Auch hierfür brauchst du eigentlich nichts Zusätzliches. Nur eine Menge Motivation und Durchhaltevermögen. Willst du wirklich Muskeln aufbauen, solltest du die Übungen täglich wiederholen, um einen sichtbaren Effekt zu erlangen. Also – Musik an, ab in die Liegestützhaltung und los geht`s.
Ein Projekt beginnen
Du wolltest dich schon immer mal für etwas über einen längeren Zeitraum begeistern? Jetzt ist ein super guter Zeitpunkt, um dein Vorhaben in die Tat umzusetzen. Je nachdem, was dich interessiert, gibt es viele Möglichkeiten für kreative Projekte. Einige wollten sicherlich schon immer ein Buch schreiben oder eine Kurzgeschichte verfassen. Andere haben sich schon immer vorgenommen, einen Blog zu veröffentlichen oder einen Podcast aufzunehmen. Aber auch Balkonien oder den Garten aufzuhübschen, ist ein schönes und zeitaufwendiges Projekt, das du jetzt starten könntest.
Hätten wir nicht irgendwann schon einmal damit angefangen, hätten wir vermutlich jetzt unseren Blog gestartet. 😀
Eine Sprache lernen
Wer kennt es nicht: du bist im Urlaub und merkst plötzlich, dass es viel einfacher und schöner wäre, die Landessprache zu verstehen. Wenn du schon einmal in Marokko bei den „Grandtaxis“ standest und keinen Fitzel Französisch kannst, dann weißt du, was wir meinen. 😀
Zudem versuchen wir seit Jahren unsere chinesischen Sprachfertigkeiten zu erweitern. Oder überhaupt mal so richtig damit anzufangen. Wäre jetzt ein guter Zeitpunkt…
Pro-Tipp: Bei Babbel gibt es derzeit im Zuge der Corona-Krise einen Sprachkurs für lau.
Nach Hause telefonieren
Klingt erstmal abstrakt, aber die momentane Ausnahmesituation bietet die Chance, den Kontakt zur Familie wieder einmal zu intensivieren. Meistens ist das letzte Gespräch schon etwas her, man verabredet sich zum Telefonieren und plötzlich kommt die Arbeit dazwischen, die Verabredung mit Freunden oder man ist einfach zu kaputt, um nochmal das anstrengende Telefonat mit der Familie zu führen.
Jetzt hast du eh nichts Besseres vor und Krisen sind auch dafür da, um sie gemeinsam zu bewältigen. Insbesondere ältere Menschen und Risikogruppen haben nicht nur Angst vor dem neuartigen Virus, sondern sind zumeist allein und freuen sich ungemein, wenn man an sie denkt – auch wenn es nur 10 Minuten sind.
Gesellschaftsspiele
Du wohnst mit deiner Partnerin oder deinem Partner zusammen oder lebst in einer WG? Dann geht doch dem Lagerkoller gemeinsam an den Kragen und beschäftigt euch gegenseitig mit den vermutlich bereits lang verstaubten Gesellschaftsspielen, die man entweder irgendwann mal bestellt und jetzt auf seiner „Pile of Shame“ hat oder die als Geschenk Einzug in euren Haushalt erlangten.
So oder so, Gesellschaftsspiele machen einfach Spaß. Vielleicht lässt sich dabei noch eine Flasche Wein öffnen und dem geselligen Abend steht nichts im Wege. Wichtig: Falls ihr Monopoly spielen solltet, klärt bloß die Regeln im Vorhinein. Sonst gesellt sich zum Lagerkoller noch ein Handgemenge.
Bücher, Bücher, Bücher
Du hattest gefühlt nie Zeit dein vor langer Zeit angefangenes Buch zu Ende zu lesen oder überhaupt eins anzufangen? Dann ist jetzt der ultimative Zeitpunkt, das Vorhaben in die Tat umzusetzen. Es gibt einfach so viele tolle Bücher, die dich in andere Welten entführen.
Vielleicht nochmal alle Harry Potter-Romane durchlesen oder passend zum Kinostart vor einem Monat die Känguru-Reihe von Marc-Uwe Kling. Wenn wir noch ein wenig Zeit finden bei all den Möglichkeiten, die man derzeit hat, werden wir noch eine Liste unserer Lieblingsbücher hier präsentieren.
Fernweh bekämpfen
Was ist die beste Beschäftigung, wenn man nicht reisen kann? Natürlich Reisen planen! Obwohl es unsicher ist, wann wie und ob man in diesem Jahr überhaupt noch verreisen kann, ist eine Planung deiner Lieblingsreiseziele trotzdem möglich. Wir nutzen den Zeitraum aktuell zur Orientierung – wo möchten wir noch hin? Was wird unser nächstes Reiseland?
Dafür luschern wir auf anderen Blogs, schauen uns Dokumentationen an oder lesen Reiseberichte. Dann geht es tagelang nur noch „Hast du das schon gesehen?“, „Wusstest du, dass man in Reiseland X das und das machen kann?“ oder „Das möchte ich unbedingt sehen!“ Auch das verkürzt die Zeit auf die nächste Reise.
Netflixen, Joy+en, Amazonen, Mediatheken
Was gibt es Schöneres als sich nach einem langen Homeoffice-Tag auf die Couch zu hauen und mal wieder so richtig schön zu (Streamingdienst deiner Wahl einfügen)? Wir gucken aktuell Reise-Filme und -Dokus.
Film-Tipps: Pedal The World, Expedition Happiness, Anderswo: Allein in Afrika, Leaving The Frame
Pro-Tipp: Der Streaminganbieter Joyn vergibt gerade einen kostenlosen 3-Monats-Zugang statt einem Probemonat.
Du Selbst
Ein ganz wichtiger Punkt und eine der größten Chancen, die die derzeitige Situation bietet, ist die Suche nach dir Selbst. Nie hattest, hast oder wirst du vermutlich erneut die Gelegenheit haben, dich selbst so pur und ohne Maske zu erleben. Befreit von sozialen und beruflichen Kontakten bist du dir selbst voll und ganz ausgesetzt. Deine Stimmungen, Meinungen und Eigenarten erlebst du mit voller Wucht und kannst dir in diesen Momenten auch darüber Klar werden, was du eigentlich möchtest. Wie sehen deine Ziele aus, was macht dich glücklich, wo willst du hin? Ein Tagebuch, To-Do-Listen, Notizen oder einfach Brainstorming können dir dabei helfen.
